运动员技能提升训练合同 体育技能强化培训协议

文档包含正文和附件（简述）：乙方教练员信息表。

运动员技能提升训练合同

合同编号： ATH-SKILL-2023-[合同生成日期]-[四位顺序码]

甲方（委托方）： [运动员姓名]
身份证号： [运动员身份证号]
联系地址： [运动员详细联系地址]
联系电话： [运动员联系电话]

乙方（受托方）： [训练机构名称]
统一社会信用代码： [训练机构统一社会信用代码]
法定代表人/负责人： [法定代表人/负责人姓名]
联系地址： [训练机构详细联系地址]
联系电话： [训练机构联系电话]

鉴于：

• 甲方系一名寻求提升 [具体运动项目，例如：篮球、足球、游泳、田径（具体到 100 米、跳高等）] 技能的专业/业余运动员；
• 乙方是一家专业从事 [具体运动项目] 运动员技能培训的机构，拥有专业的教练团队、先进的训练设施和丰富的训练经验；
• 双方本着平等自愿、互惠互利的原则，经友好协商，就甲方委托乙方进行技能提升训练事宜达成如下协议：

第一条 服务内容

1. 技能训练方案设计

• 1 初步评估：乙方将在合同签订后 3 个工作日 内，对甲方进行全面的身体素质测试和 [具体运动项目] 技术水平评估。测试内容包括但不限于：
  • 身体素质测试：
    • 速度： 30 米冲刺、60 米冲刺、100 米冲刺，测试误差不超过 0.01 秒；
    • 力量： 卧推（最大重量）、深蹲（最大重量）、硬拉（最大重量），测试重量精确到 0.5 千克；
    • 耐力： 3000 米跑、12 分钟跑，测试误差不超过 0.05 秒；
    • 灵敏： 折返跑、T 型跑，测试误差不超过 0.01 秒；
    • 柔韧： 坐位体前屈、肩关节柔韧测试，测试误差不超过 0.5 厘米；
    • 爆发力： 纵跳、立定跳远，测试误差不超过 0.5 厘米；
  • [具体运动项目] 技术评估： [根据具体运动项目详细列出技术评估内容，例如篮球：运球、传球、投篮、防守等；足球：控球、传球、射门、防守等；游泳：各泳姿技术、出发、转身等；田径：起跑、途中跑、冲刺、跳跃技术等]，评估方法为 [详细说明每项技术评估的具体方法，例如：篮球投篮命中率测试，要求在罚球线、三分线等不同位置投篮，记录命中率，精确到 1%]。
• 2 方案制定： 基于初步评估结果，乙方将在评估完成后 5 个工作日 内，为甲方制定个性化的技能提升训练方案。该方案将明确训练目标、训练周期、训练内容、训练强度、训练频率、阶段性评估计划等。具体内容应包括：
  • 训练目标： [根据甲方当前水平和期望，明确具体、可量化的训练目标，例如：100 米成绩提高 0.5 秒，卧推重量增加 10 千克，篮球三分球命中率提高 10% 等]。
  • 训练周期： [明确训练总时长，例如：3 个月、6 个月、1 年等]，并划分为若干个训练阶段，每个阶段为 [例如：4 周、6 周等]。
  • 训练内容： 针对每个训练阶段，详细列出每日的训练计划，包括训练项目、训练组数、训练次数、组间休息时间等。训练内容应涵盖：
    • 身体素质训练： [根据 1.1.1 条所列的身体素质测试项目，详细制定相应的训练计划，例如：每周进行 3 次速度训练，每次训练内容为 60 米冲刺 6 组，每组间休息 3 分钟]。
    • [具体运动项目] 技术训练： [根据 1.1.2 条所列的技术评估内容，详细制定相应的训练计划，例如：每周进行 4 次篮球投篮训练，每次训练内容为罚球线投篮 100 次，三分线投篮 50 次]。
    • 专项体能训练： 针对 [具体运动项目] 的特点，进行专项体能训练，例如：篮球运动员进行核心力量训练、折返跑训练等；足球运动员进行耐力训练、冲刺训练等；游泳运动员进行水下憋气训练、划水力量训练等。
  • 训练强度： 明确每个训练项目的具体训练强度，例如：卧推重量为最大重量的 80%，3000 米跑的时间控制在 12 分钟以内等。
  • 训练频率： 明确每周的训练天数和每天的训练时长，例如：每周训练 5 天，每天训练 2 次，每次训练时长为 2 小时。